Sidee baa bacda baaldiyada hablaha la isu waafajiyaa?

Sidee baa bacda baaldiyada hablaha la isu waafajiyaa?

Bacda baaldigu waa nooc ka mid ah bacaha ay gabdho badan jecel yihiin.Bacda baaldigu waxay leedahay habab badan oo dhabarka ah, kuwaas oo lagu qaadi karo gacanta ama lagu xidhi karo curcurka ama lagu qaadi karo si iskutallaab ah.Dhab ahaantii, iyada oo aan loo eegin habka dhabarka, waa mid aad u habboon oo sahlan in la qaado.Waxaa intaa dheer, gabdhuhu waxay qaadi karaan boorso marka ay u baxaan inay qaadaan waxyaabo badan.Kaabashka ahaan, waxay ka dhigi doontaa xirashadaada guud mid aad u dhammaystiran oo jilicsan.Haddii aad rabto in aad u ogolaato dadka kale inay dareemaan aura oo u ogolow inay u maleynayaan inaad tahay gabadh qabow, waxaad ku hagaajin kartaa qurxintaada dharkaaga.Waxaad isticmaali kartaa hababka rinjiyeynta Yurub iyo Ameerika, sababtoo ah qurxinta Yurub iyo Ameerika waxay ku siin doontaa dareen qabow, aura sidoo kale waa mid aad u xoog badan, gaar ahaan habka rinjiyeynta sunnayaasha sare, taas oo ka dhigi doonta qofka oo dhan isla markiiba halis ah, oo lagu daray buunbuuninta, laakiin sidoo kale af guduudan oo qoto dheer, Waxay ka dhigi doontaa aura qofka oo dhan inuu isla markiiba soo baxo.Waxaad xiran kartaa koofiyadaha madow qaarkood, kuwaas oo noqon doona kuwo aad u qabow

Haddii aad tahay qof dumar ah oo dheer, waxaad gelin kartaa gacan gaaban oo madow oo gudaha ah iyo goon weyn oo jaale ah oo la hubiyay dibadda.Waqtigaan, waxaad ku tallaabsan kartaa baaldi madow oo waxaad ku socon kartaa waddada.Meel kasta oo aad tagto, waxaad dareemi doontaa sharaf badan oo aanad ku dhicin inaad u dhowaan.Haddii aad jeceshahay gabadhaas qaabka fiican, waxaad isku dayi kartaa isku-dhafkan.Haddii aad rabto inaad dharkaaga ka dhigto mid aad u badan maalin kasta, waxaad xiran kartaa shaati cad oo leh qaababka xayawaanka qaarkood, taas oo ka tarjumaysa shakhsiyadda oo dhan si cad.Haddii aad rabto in aad xidhato surwaal, waxaad xiran kartaa kabo joonis ah oo madow ah, oo doorbidaya dhexda sare, taas oo si fiican u muujin doonta saamiga jidhkaaga.Jiiniska la jeexjeexay ayaa kaa dhigi doona wax yar oo qabow.Xiro noocan oo kale ah ayaa xoogaa qabow xagaaga.Waqtigaan, waxaad xiran kartaa baaldi maqaar madow oo yar oo weyn, taas oo kaa dhigi doonta mid aad u fudud oo jilicsan.Kabaha waxaa lagu dhejin karaa kabo cad oo cad, taas oo dadka ka dhigaysa mid fudud oo la safeeyey.

Casaanku wuxuu dadka siin doonaa dareen xamaasad iyo firfircooni leh.Isku-dhafka guud ee caajiska ah, waxaad u baahan tahay oo kaliya bac cas si aad u kiciso firfircoonidaada dhallinyaranimo;Boorsada bacaha ee nidaamka midabada badan ayaa noqon doona mid aad u badan, tusaale ahaan, isku dhafka caddaan, aamusnaan iyo casaan, diirran oo diiran.Heerkulka waa sax, aad buu u wada siman yahay.

Madow waxay muujisaa degenaansho.Waxay noqon doontaa moodada haddii ay ku habboon tahay dharka, goonooyinka iyo kabaha midabka isku midka ah;Iyo caddaan, midab xasilloon oo saafi ah, waa mid aad u badan.Haddii lagu dhejiyo goono daabacan, waxay muujin kartaa muuqaal xarrago leh