Sida loo nadiifiyo oo loo ilaaliyo boorsooyinka haweenka

1. Boorka iska masax maalin kasta.Sida aynu wada ognahay, bacaha maqaarku waxay aad uga cabsadaan boodhka, isla markaana waxay la mid yihiin bacaha maqaarka.Sidaa darteed, ka dib markaad dhammayso isticmaalka bacda maqaarkaaga, waa inaad heshaa calal nadiif ah oo aad si taxadar leh uga nadiifi boodhka bacda.Haddii aad u adkaysan kartid, boorsadaadu waxay sii jiri doontaa waqti dheer.

2. Saliid gaar ah u iibso bacaha maqaarka.Dhab ahaantii, dayactirka alaabta maqaarku waxay u baahan tahay taxadar dheeraad ah qof kasta.Guud ahaan, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u daryeesho hal bil ama wax ka badan.Waxaad aadi kartaa dukaanka si aad u soo iibsato dhalo saliid ah oo gaar ah, ka dibna si fiican u nadiifi boorsada, si aad si dhib yar u ilaaliso "wejiga" boorsada.

3. Ha dhigin meel qoyan.Hadday tahay bac maqaar ah ama bac maqaar oo dhab ah, lama dhigi karo meel qoyan.Sababtoo ah jawiga qoyan wuxuu sababi doonaa bacda maqaarka si ay u adkaato, sidoo kale waxay dhici kartaa, taas oo aan saameyn ku yeelanayn muuqaalka bacda, laakiin sidoo kale waxay dhaawacdaa maqaarka, markaa qof kastaa waa inuu fiiro gaar ah u yeeshaa.

4. Ku nadiifi masaxaha qoyan Marka aan nadiifineyno bacda maqaarka, waxaa fiican in la isticmaalo waxyaabo aan daxalka ahayn si loo nadiifiyo.Dhab ahaantii, waa fikrad wanaagsan inaad isticmaasho masaxarada qoyan ee ilmaha guriga si aad u nadiifiso.Sababtoo ah masaaxidda qoyan waxay ka fogaan kartaa daxalka bacaha maqaarka.Markaad isticmaalayso, kaliya u masax wasakhda si tartiib ah, ka dibna qoyaanka hadhaaga ku qallaji tuwaal engegan, si bacda maqaarkaagu u noqoto mid dhalaalaysa.

5. Ha ku cadaadin walxo culus.Markaad isticmaalayso boorsadaada, waa inaad ka fogaataa in lagu cadaadiyo walxaha culus, sababtoo ah tani waxay keenaysaa in shandadaadu qalloocdo wayna adkaan doontaa inay ka soo kabsato.Sidaa darteed, meesha boorsada la dhigayo waa inay furan tahay.Iyo dareenkan yar ee caadiga ah ee dayactirka maqaarku waa wax qof kastaa uu maanka ku hayo!

6. Daryeel maalmeedka Xaaladaha caadiga ah, waxa fiican inaadan bacda gelin walxaha adag, sida maqas, kaashawiito, iwm, sababtoo ah birahani waxay si fudud u daloolin karaan boorsadaada.Isla mar ahaantaana, ha dhigin bacda maqaarka meel aad u kulul, si aysan u xumaan maqaarka bacda.

Sida loo nadiifiyo boorsooyinka dumarka

1. Bacda maqaarku waxay ku wasakhowday saliid.Haddii bacda maqaarkaagu midab leedahay, markaa waxaan isticmaali karnaa saabuunta si aan u nadiifinno.Si toos ah ugu shub saabuunta ku habboon meesha wasakhaysan, ka dibna isticmaal buraash jilicsan si aad biyaha ugu dhex geliso oo si tartiib ah u nadiifiso.Haddii ay tahay bac maqaar ah oo cad, waxaan isticmaali karnaa warankiilo la badhxay si aan u nadiifinno, saameyntuna waa mid cad.

2. Qalinka kubbada lagu qoro bacda maqaarka sidoo kale waa wax aad u badan.Uma baahnid in aan ka werwero arrimahan oo kale.Kaliya waxaan u baahanahay inaan marso lakabka khamriga leh 95% ama lakabka ukunta cad ee qoraalka gacanta, ka dibna u oggolow inay istaagto ilaa shan daqiiqo ka dibna ku raaci biyo nadiif ah.Qalliinku waa mid aad u fudud.

3. Marka loo eego doorbidyada kala duwan ee macaamiisha, soosaarayaashu waxay had iyo jeer soo saari doonaan midabyo badan marka ay soo saarayaan bac isku mid ah.Mararka qaarkood haddii aad doorato bac leh midab aad u madow, waxay u badan tahay in midabku libdhi doono.Waa wax caadi ah, waxaan ku dhex qooyn karnaa biyo milix ah oo la uruuriyey ilaa hal daqiiqo, ka dibna ku raaci biyo nadiif ah.

4. Qaar ka mid ah bacaha haragga ah si adag looma qallajin inta lagu jiro wax soo saarka, markaa waxaad ogaan kartaa in bacaha haragga ah ay yihiin kuwo caaryo leh markaad isticmaasho.Waqtigaan, uma baahnid inaad dareentid.Kaliya waxaan u baahanahay inaan bacaha ku ridno biyo diirran oo saabuun leh oo ah 40 darajo Ku qooya biyo ilaa toban daqiiqo, ka dibna ku maydh biyo nadiif ah.Haddii ay tahay bac maqaarka cad, waxaad sidoo kale gelin kartaa qorraxda ilaa toban daqiiqo.

5. Dhallinyarada intooda badani hadda waxay caado u leeyihiin xidhashada jiinis, laakiin si sax ah sababta oo ah caadadan ayaa laga yaabaa in boorsadaada sidoo kale lagu wajaho midabka jeansiinta.Waqtigan xaadirka ah, waa in aan si isdaba joog ah ugu xoqno biyo saabuun ah marka aan dhaqeyno wasakhda boorsada ilaa ay ka baaba'aan wasakhda.