Sida loo waafajiyo bacda garabka si aad si fiican ugu eegto

Habka lagu taliyey ee bacda garabka iyo bacda farriinta ayaa fure u ah.

Maalmahan, gabdho badan ayaa sita boorsada garabka marka ay dibadda u baxayaan, haddaba sidee bacda garabka u muuqan kartaa mid wanaagsan?Waxa kale oo aad muhiim u ah in la xidho bacda farriinta hal-garabka leh oo leh dhar, markaa sidee la isu waafajiyaa bacda farriinta hal-garabka ah?Aynu eegno dharka isku habboon ee lagu taliyay ee loogu talagalay bacaha garabka iyo bacaha farriinta.Rajo inaad qof walba caawiso.

Shandad garbaha boorsada Messenger-ka ee ku habboon dharka ayaa ah furaha 1
Gabdhuhu had iyo jeer waa inay keenaan boorso marka ay baxayaan, sababtoo ah gabdhuhu had iyo jeer waxay heystaan ​​waxyaabo badan oo ay qaadaan.Waqtigaan, bacda garabka ee wanaagsan ayaa door ka ciyaari doonta.Markaad dooranayso bac, waa inaadan fiirin oo kaliya in bacdu ay qurux badan tahay, laakiin sidoo kale fiiro gaar ah u yeelo isku-dhafka guud ee bacda iyo dharka.

Bacda garabka ee ay gabdhuhu sitaan marka ay dibadda u baxayaan looma isticmaalo oo keliya in wax lagu qabsado, balse sidoo kale waxa ay ka tarjumaysaa dareenka moodada ee qofka.Mararka qaarkood dharka caadiga ah oo leh boorso ku habboon ayaa u muuqan kara mid aad u wanaagsan.SaamayntaSidaa darteed, marka aad dooranayso bac, gabdhuhu waa in aanay eegin wax ku oolnimada, laakiin sidoo kale fiiro gaar ah u leh guud ahaan isku-dhafka iyo dharka.

Gabar kasta waxay yeelan doontaa riyo amiirad.Riyada, waxaad yeelan doontaa qol aad u qurux badan, waxaana jira dhar badan oo qurux badan oo la xidho.Midabkee iyo midabkee la jaan qaadi doona riyada amiiradda?Dabcan, waa casaan iyo jilicsan.Pink, midabka gabadha, inta badan waxay ka dhigtaa gabdhuhu inay soo saaraan wax badan oo soo noqnoqonaya.

Bacda garabka casaanka ah ee sawirka sidoo kale waa mid aad u qurux badan marka la eego labadaba awoodda weyn iyo waxqabadka la taaban karo.Waxaa lagu daabacaa qaabab cad, taas oo ka dhigaysa muuqaalka guud ee aan ahayn mid kali ah.Way ka duwan tahay funaanadaha madow ee tolan iyo kalluunka cad.Gonnada ayaa sidoo kale si fiican u habboon.Funaanad casaan ah, jiinis cad, iyo shandad labajibbaaran oo casuus ah ayaa tusinaysa dabeecadda la midka ah ee ciyaarta oo dhan.

Dharka guud iyo surwaalka la jeexjeexay labaduba waa noocyo dhar aad loo jecel yahay sannadihii ugu dambeeyay, isku dhafka sawirka ayaa isku daraya labadan si xariif ah.Dharka buluuga ah ee buluuga ah ee la jeexjeexay guud ahaan waa ciyaar iyo qurux badan, waxayna yihiin kuwo dabacsan.Raaxo waa mid aad u sarreeya, oo leh dusha sare ee madow ee fudud, laakiin haddii aadan haysan shandad yar oo casaan ah oo jidhkaaga ah, waxay u muuqataa mid aad u badan.Shandadan yar ayaa ah waxa ugu muhiimsan ciyaarta oo dhan.