Habka saxda ah ee loo qaado bacda farriinta

Marka hore, habka saxda ah ee loo qaado bacda farriinta
Boorsada Rasuulku waa nooc ka mid ah bac ku habboon qaadista caadiga ah ee maalinlaha ah, laakiin haddii habka loo qaadayo aanay sax ahayn, waxay u ekaan doontaa mid aad qurux badan, haddaba sidee loo qaadaa bacda farriinta si sax ah?Waxaa jira saddex siyaabood oo waaweyn oo loo qaado bacda farriinta:
1. Hal garab
Boorsada Rasuulku waxa loo qaadan karaa sidii hal bac oo garabka ah.Marka la sido, laguma qaado doofaarka, laakiin hal garab ayaa la sudhay, taas oo ah mid caadi ah.Si kastaba ha ahaatee, waa in la ogaadaa in alaabta culus ee boorsada rasuulka
Cadaadiska hal dhinac wuxuu keenayaa in dhinac ka mid ah laf-dhabarta uu isku cadaadiyo, dhinaca kalena uu kala baxo, taasoo ka dhalanaysa murqaha oo aan sinnayn iyo dheelitir la'aanta, ka dibna wareegga dhiigga ee garabka ee dhinaca isku-duuban ayaa sidoo kale saameeya ilaa xad., waxa ay u horseedi kartaa garbaha sare iyo hoose oo aan caadi ahayn iyo qalooca qubbada.Sidaa darteed, habkan qaadista ayaa ku habboon oo keliya bacaha aan aadka u cuslayn in lagu qaado waqti gaaban.
2. Isgoysyada
Tani sidoo kale waa habka qaadashada ortodoks ee boorsada rasuulka.Geli bacda farriinta jirka sare ee dhinaca garabka, ka dibna hagaaji booska bacda farriinta iyo dhererka suunka, ka dibna hagaaji suunka garabka si aanay u fududayn in laga baxo.Habka qaadista jirka ee bacda farriinta waxaa lagu qaadi karaa dhinaca bidix iyo midig, laakiin laguma talinayo in la qaado hal jiho oo keliya muddo dheer, haddii kale waxay keeni kartaa cillad garabka.
Haa, gacanta ku qaado
Qaar ka mid ah bacaha yar yar ayaa sidoo kale si toos ah gacanta loogu qaadi karaa.Habkan wax loo qaadi karo waa mid fudud, laakiin qabsashada faraha ayaa xaddidan, culeyska bacdana wuxuu ku urursan yahay kala-goysyada faraha.
Aad u culus waxay sababi doontaa daal fara badan, markaa habkani kuma habboona bacaha aadka u culus.
Marka labaad, sida loo qaado bacda farriinta iyada oo aan xishood lahayn
Isku-dhafka boorsada farriinta waxay saameyn weyn ku leedahay sawirka shakhsi ahaaneed.Marka laga soo tago isbeddellada qaab-dhismeedka shaqada iyo guud ahaan ee u baahan in la baaro, habka qaadista moodada ayaa ah aasaas muhiim ah.
Hadii aad hortaada sido bacda fariinta waxay u muuqanaysaa niyo badan, haddaba sidee kaaga xishoon la’dahay inaad qaadato bacda fariinta?
1. U fiirso booska dhabarka.Qaadashada bacda jeexan ee dhinacaaga ama gadaashaada waxay kaa dhigi doontaa inaad dareento dabacsanaan dheeraad ah.Dareenka khamriga Li- eclectic waa mid soo baxay, sida labo qoon oo qoyaan ka buuxa.
Sawirka dhalinyarada magaalada.
2. U fiirso xajmiga bacda farriinta.Haddii aadan si gaar ah u caato ahayn, ha qaadan bac weyn oo toosan, haddii kale waxay u muuqan doontaa mid gaaban.Way ku habboon tahay in la doorto bac yar oo leh shaqo fiican iyo cabbir yar, gaar ahaan haweeney yar.
3. Guud ahaan waxa lagu taliyaa in dhererka bacda rasuulku aanu ka badnayn dhexda.Way ku habboon tahay in bacda ay ku taal meel u dhaxaysa dhexda iyo jilbaha.Waxa kale oo aad u qurux badan in la gaabiyo suunka marka la qaadayo, ama lagu xiro gunti qurux badan, qaabka guudna wuxuu u ekaan doonaa mid karti badan.