Maxay yihiin taxaddarrada la xiriira nadiifinta bacaha

Shandad gacmeedyada iyo jawaannada ayaa dadka la socda gudaha iyo dibadda marar kala duwan.Si kastaba ha ahaatee, dad badan ayaa iska indhatiray nadaafadiisa.Dadka qaarkiis kaliya waxay tirtiraan wasakhda dusha sare ee bacda maqaarka muddo sannad iyo badh ah, dadka qaarna weligood ma nadiifiyaan.Shandad ku jirta maalinta oo dhan waxay noqon kartaa meel wasakh ah oo lagu dhuunto muddo ka dib.

Shandaduhu waxay inta badan ka kooban yihiin shay u baahan in si joogto ah loo galo, sida furayaasha, telefoonnada gacanta, iyo tuwaalada waraaqaha.Alaabtan laftoodu waxay xambaarsan yihiin bakteeriyada iyo wasakh badan;Dadka qaar baa bacda ku ridi kara cunto, buugaag, wargeysyo iwm, kuwaas oo laga yaabo in ay wasakh keenaan.galay bacda.Nadaafadda dusha sare ee bacda ayaa ka sii daran, sababtoo ah dad badan ayaa bacda saara miiska, kursiga, daaqadaha, ka dib marka ay fariistaan ​​goobaha caamka ah sida maqaayadaha iyo saldhigyada, waxayna ku tuuraan fadhiga fadhiga marka ay guriga yimaadaan, taas oo ah. Waxay u badan tahay inay ku wasakhoobeen bakteeriyada.Sidaa darteed, bacda gacanta lagu qaato waa in si joogto ah loo nadiifiyaa.

Dadka intooda badani waxay isticmaalaan bacaha maqaarka, kuwaas oo dusha sare lagu daaweeyo caag-yaqaano iyo midabyo.Marka dareerayaasha organic ay la kulmaan, waxay si dhakhso ah u milmi doonaan, sidaas darteed maqaarka maqaarka dushiisa waa caajis iyo adag, sidaas darteed waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo nadiifiyaha maqaarka gaarka ah.Nadiifintu kaliya ma baabi'in karto oo nadiifin karto, laakiin sidoo kale waxay ka dhigi kartaa maqaarka maqaarka mid dhalaalaya.Marka ay jirto wasakh ay adag tahay in la saaro, waxaad si tartiib ah ugu tirtiri kartaa masax, ka dibna waxaad mari kartaa saliid dayactirka maqaarka.Wasaqda ku jirta tolmada waxaa lagu saari karaa caday duug ah.Sida nadiifinta gudaha bacda, waxaad ka soo saari kartaa marada, isticmaal buraash si aad u nadiifiso wasakhda dhinaca tolmada, ka dibna isticmaal maro jilicsan si aad u dhex geliso saabuunta dhexdhexaadka ah ee la badhxay, maroojin biyaha, oo tirtir si taxadar leh maro.Ka dib markaad ku tirtirto saabuunta, mar labaad ku tirtir maro engegan, ka dibna ku rid meel qabow oo hawo leh si aad u engegto, ka taxaddar inaadan u soo bandhigin qorraxda.

Haddii ay tahay bacda marada, aad bay u fududahay in la nadiifiyo.Waxaad si toos ah ugu qooyn kartaa biyaha oo ku dhaqi kartaa saabuunta dharka lagu dhaqdo ama saabuunta, laakiin waa in la ogaadaa inay fiicantahay in bacda gudaha loo rogo oo si taxadar leh loo nadiifiyo.Maadaama aysan suurtogal ahayn in la nadiifiyo bacda maalin kasta, waa inaad ka taxadirtaa inaadan wax aan nadiif ahayn ku ridin bacda.Walxaha ay fududahay inay ku dhacaan iyo dareerayaasha ay fududahay inay daadiyaan waa in si adag loo xirxiraa ka hor intaan la gelin;.Intaa waxaa dheer, bacaha iyo bacaha waa in aan la dhigin, waxaa fiican in la xiro.