Bac noocee ah ayay gabdhaha moodada ah sida caadiga ah qaataan?

Gabdhaha moodada ah ayaa hadda dooran doona inay qaadaan baakado fanniyo ah.Bacaha dhexda ma aha oo kaliya in wax lagu haysto, laakiin sidoo kale habka loo xidho.Waxaan aragnaa in xiddigo badan ay inta badan isticmaalaan baakadaha fanny si ay u dhigmaan muuqaalkooda guud.Dharka shaqada oo lagu daray bac dhexda dhalaalaya, ama midabka guud waa isku mid, laakiin midabka bacda dhexda waa mugdi ama iftiin, taas oo ah isbeddelka moodada caanka ah hadda.Waxaa la arki karaa in bacda dhexda ay noqotay hal bac oo badeecad ah oo dadka moodada ah ay jecel yihiin.

Waxa kale oo jira bacaha garbaha oo aad loo jecel yahay oo la taaban karo.Bacaha garbaha ayaa aad u badan.Nooc kasta oo dhar ah oo aad xidhato, bacda garabka ee quruxda badan ayaa wax badan ku kordhin doonta qaabka guud.Waxaad dooran kartaa nooca silsiladda birta ah ama maqaarka, kuwaas oo aad u qurux badan.Boorsooyinka noocan oo kale ah waxay ku yimaadaan cabbirro iyo qaabab kala duwan, si aad u iibsato wax kasta oo aad jeceshahay.Laakiin wali waxaan kugula talinayaa inaad iibsato midabada dhalaalaya, kuwaas oo si sahlan loogu dhejiyo dharka.

Tusaale ahaan, bacda xajinta ee inta badan lagu arko sawir-qaadista waddooyinka sidoo kale waa shay keliya oo gabdhaha moodada ah ay leeyihiin.Gaar ahaan gabdhaha jecel bacaha xajinta, gacmahooda ayaa badanaa aad u qurux badan, oo leh ciddiyo qurux badan, iyo bac yar oo xajin ah.Qofkasta indhihiisu si dabiici ah ayay u soo jiiteen.Markaa wakhtigan, xajintu waa qurxinta, qurxintana waa inay noqotaa mid qurux badan.

Marka laga reebo tan, boorsooyinka gacanta ayaa sidoo kale ah bacaha aad loo jecel yahay.Shandad-gacmeedyadu guud ahaan waxay leeyihiin awood weyn waxayna hayn karaan dhammaan waxyaabaha aad u baahan tahay.Ma aha oo kaliya gabdhaha inay jecel yihiin inay isticmaalaan shandad gacmeed, wiilal badan ayaa sidoo kale jecel inay isticmaalaan boorsooyinka gacanta.Gaar ahaan shandad-gacmeedyada dib-u-celinta ee aad loo jecel yahay sannadahan, dhallinyaro badan ayaa iibsan doona.Qaabka retro waa mid qurux badan oo qurux badan.Isku darka kasta wuxuu noqon doonaa mid aad u habaysan.

Marka la soo koobo, baakadaha fanka, bacaha garbaha, xajin iyo shandad gacmeedyada ayaa ah kuwa ugu cadcad gabdhaha moodada ah.Waxay u muuqdaan inay doortaan bacda si ay u isticmaalaan maalintaas si waafaqsan qaabkooda, si ay u noqoto mid moodada ah.Dabcan, dadka qaarkiis waxay jecel yihiin qaababka ciyaarta oo dhan, iyada oo aan loo eegin sida ay isku mid yihiin, way qurux badan yihiin.