Maxay gabdhuhu aad u jecel yihiin bacaha?

Maxay gabdhuhu aad u jecel yihiin bacaha?

Bacdu waa shay lagama maarmaan u ah gabadha.Sida saacadaha yaryar, sida dharka u weyn, bacaha mar walba waa lama huraan.Shandadu kaliya ma muujin karto dhadhankaaga, laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa kalsoonida gabdhaha.Waa maxay boorsada ay gabadhu jeceshahay?Marka hore, bacaha ay jecel yihiin habluhu waa inay noqdaan shandad gacmeed.Shandad gacmeedku waxay ka turjumi kartaa xarrago dabeecadda qofka, halka bacdu ay tahay muujinta dabeecadda.

1. Muujin kara dabeecadda qofka

Habka iyo midabka shandaduhu way kala duwan yihiin.Naqshadaynta iyo qaabka shandaduhu sidoo kale way kala duwan yihiin, laakiin iyada oo aan loo eegin nooca shandad-gacmeedka, waxay muujin karaan dabeecadda qofka.Sida dadka qaar ay u qurux badan yihiin, qaar kalena aad bay u qurux badan yihiin.Mar kasta oo ay labbiska dumarku aad u qurux badan yihiin, way sii muujin kartaa dareenkeeda.Dumarku sidoo kale waa isku mid, muuqaalkooda iyo dabeecadooda ayaa ah kuwo aad u gaar ah.Waxaa jira dumar badan oo qurux badan oo inta badan sita shandad gacmeedyo kala duwan oo ay ku qaataan munaasabado kala duwan.Inkasta oo ay leeyihiin labbis iyo qaabab kala duwan, haddana dabeecaddoodu aad bay u wanaagsan tahay.

2. Bacdu waxay noqotaa astaanta dumarka

Bacdu waa calaamadda dumarka.Dhadhanka haweeneyda ayaa laga arki karaa bacda.Haweeneydu waa inay xirataa boorso u gaar ah, taasoo ka dhigan dhadhankeeda iyo dabeecadeeda.Tusaale ahaan, bacda baaldiyada moodada iyo xarrago leh oo leh muuqaal aad u qurux badan ayaa lagu gartaa awooddeeda weyn waxayna hayn kartaa waxyaabo badan.Isla mar ahaantaana, waxay dadka siin kartaa dareen weyn.Nooca bacda ayaa sidoo kale aad ugu habboon Aasiyaanka.Dabcan, bacdan ayaa la doortay ma aha oo kaliya sababtoo ah waxay u egtahay mid wanaagsan, laakiin sidoo kale sababtoo ah waxay leedahay awood weyn waxayna hayn kartaa waxyaabo badan.Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la isku daro.Doorashada boorso qurux badan ayaa dharkaaga ka dhigi doonta mid dumar ah.

3. Bacdu waxay dumarka ka dhigtaa kalsooni badan

Horaa loo yidhi, naagta aan kalsoonidu qabin waxay la mid tahay naag aan qorax, roob iyo sayax lahayn, oo niyadda farxadda leh.Hayso naag tamar badan.Way sahlanaan doontaa in la jeclaado oo dadka la siiyo hab-dhaqan wanaagsan.Boorsadu waa meel ay haweenku aad ugu kalsoonaan karaan oo ay soo jiidan karaan.Sababtoo ah waxaa jira doorashooyin badan oo ah qaababka bacaha, qaababka bacaha kala duwan ayaa leh qaabab kala duwan.Iyo qaabka bacda sidoo kale waa ka duwan yahay.Gabdhaha qaarkood waxay doortaan qaabka leh daboolka jirka, taas oo aad u qurux badan!